RECONFIGURAREA TRASEULUI: TAPPING – EMOTIONAL
FREEDOM TECHNIQUE
negative care iti afecteaza corpul si viata.
Stresul incepe in amigdala, o componenta de forma unei alune in sistemul limbic.
Este ca si un sensor de fum. Atunci cand detecteaza un pericol, ii spune creierului
sa initieze un raspuns de tipul “fight or flight”-lupta sau fugi. Acest process
creeaza o supraproductie a unui hormon denumit cortizol, studiile indicand ca
acesta poate duce la dependenta de zahar, apetit crescut, grasime abdominal, etc.
Emotiile negative duc, de asemenea, la o supraproductie de cortizol. (mania, furia,
vinovatia).
Raspunsul fight or flight/lupta si fugi pregateste corpul pentru pericol, facandu-l sa
reactioneze pentru a ramane in viata. (acel pericol in trecut insemna intalnirea cu
un lup, urs, etc)
In aceste vremuri, noi suntem subiectii unui cocktail de stimuli si stress, vazut si
nevazut, facand ca nivelele de stress sa fie prezente in viata noastra pentru mai
mult timp.
Din pacate, face parte dintr-un process negativ de deteriorare a sanatatii noastre,
aspect resimtit in procesul de digestie,metabilsim si hormoni.
Deci, e foarte posibil ca sa ai o alimentatie sanatoasa, sa mananci correct, sa bei
apa, dar stresul sa iti anuleze eforturile de a pierde in greutate.
Tappingul reuseste sa readuca corpul intr-o stare de relaxare, sa calmeze efectele
negative ale emotiilor negative sis a te reechilibreze mental.
Tappingul este la indemana in orice situatie, loc si moment.
Tappingul se bazeaza pe meridianele corpului, pe canalele energetic care poarta
energia vitala (qi) catre organele interne.
La “capete” –in terminatiile acestor meridian se va intampla o bataie, o atingere
sau un masaj, aceasta tehnica mai fiind cunoscuta sub numele de acupunctura fara
ace.
Pe chipul nostru, aceste puncte sunt acele locuri, unde in mod natural punem
mana (pe frunte, pe barbie, pe obraz) pentru a ne calma.
Tehnica a fost descoperita in 1979 de Dr. Roger Callahan si apoi a fost cosmetizata
si adaptata de colegi medici si student de-ai lui.
Tappingul pur si simplu reprogrameaza creierul, dar o face doar daca exista
constanta, nu doar cu o singura sedinta. De altfel, sper ca nimeni nu mai crede in
rezultate peste noapte. Dupa ce ani de zile caile neuronale au fost parcurse mereu
aceleasi, ar fi foarte greu sa dezvolte cai noi doar cu o singura tentativa.
Daca tu pana acum ai mancat “ceva dulce” (o prajiitura, o ciocolata) ca
recompensa pentru reusita ta de orice natura, atunci sigur ca nu vei reusi sa scoti/sa
elimini acel obicei inradacinat de ani de zile.
Insa atunci cand antrenam creierul sa reactioneze diferit la aceiasi stimuli, atunci in
creier se creeaza noi cai neuronale, antrenand creierul sa raspunda diferit.
Tappingul scoate la suprafata emotii netraite, frustrari, dorinte si realizam ca totul
iese si patrundem in esenta lucrurilor, intocmai cum o ceapa se dezbraca de
straturile sale, de la exterior spre interior.
Tappingul poate fi aplicat pe:
- Dureri de cap, de spate, etc
- Insomnia
- Orice emotii negative
- Inclusiv poate fi aplicat la copii
Tappingul este o metoda foarte utila in procesul kilogramelor in plus.
Ajuta la reprogramarea mental, ne face sa iubim acest procest de redescoperire a
sinelui authentic, a cine suntem cu adevarat, ca suntem mici, de neinlocuit, ca
masurile pe care le avem reflecta o stare interioara si ca emotiile positive sunt mult
mai importante decat numarul de kilograme.
Tappingul reuseste sa comunice cu corpul sa afle de ce doreste sa ramana la acea
greutate si cum putem sa o schimbam.
autor: Roxana Cutureanu
Comentarii
Trimiteți un comentariu